Pokonaj migrenę domowymi sposobami

Migrenowe bóle głowy to dolegliwość, z którą walczy wielu Polaków. Bóle są często dosyć silne, co znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie i wykonywanie codziennych czynności. W wielu przypadkach nie da się przewidzieć nadchodzącego ataku, a leki często nie przynoszą rezultatów.

Istnieją domowe sposoby, dzięki którym można pokonać migrenę. Przede wszystkim, wraz z nadejściem bólu należy przeczekać atak zaszywając się w cichym miejscu. Należy się wygodnie położyć i próbować zasnąć.

Ważne jest, aby pomieszczenie było zacienione. Światło mogłoby działać drażniąco, dlatego warto pogasić lampy oraz opuścić rolety. Warto także zadbać, aby nie docierały do nas żadne zapachy oraz dźwięki.

Sen pozwoli załagodzić ból. Skutecznym sposobem są także okłady. Należy stosować zimy lub ciepły kompres przyłożony do czoła i skroni.

Objawy załagodzić może również gorący, relaksujący prysznic. Ponadto osoby cierpiące na migreny powinny zrezygnować ze stosowania intensywnie pachnących kosmetyków, których zapach może zadziałać drażniąco i wywołać dolegliwości bólowe.